梅雨の時期に体調を崩したときの対処法

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梅雨の時期に体調を崩したことはありませんか?

知らない間に天候の影響を受けていることがあります。
・気温
・気圧
・湿度
これらは人間の身体に影響を及ぼす原因にもなります。
この季節は季節の変わり目で雨が続いたり、晴れと雨を繰り返したり。
気温差もある時期なので、これが身体に大きな負担・ストレスにもなります。

この時期やお天気が良くない時によく言われる
*やる気が出ない
*冷える
*だるい
*頭痛
などといった症状が出る場合も。

そんな時の対処法は??
*ストレッチ
*マッサージ
*身体を冷やさない
などといった自分でもできる対処法もあります。

この時期に体調が悪くなる方は自分でもできる対処法をすることで、
体調を維持し、体調を崩してしまった際にも早めに対処が出来ますね。

この時期は体調管理をしっかりして、乗り切りましょう!

私もしっかりケアしてますよ^^
 

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