厄介な秋バテの予防策

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群馬県伊勢崎市のリンパマッサージ、
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”秋バテ”


ご存知でしたか?

夏バテに似た症状ですが、

厄介ですよ~まぢか

 

では

秋バテは具体的にどんな症状なのでしょうか

・体がだるい
・疲れやすい
・食欲がない
・胸やけや胃もたれがする
・肩コリや頭痛がする
・舌に白いコケの様なものがつく
・無気力
・顔色がくすんで見える
・なかなか眠れない
・めまいや立ちくらみがする

この中で3つ以上が当てはまるようなら
秋バテの可能性が高いそうで……

では、予防策は  

・朝起きて一杯のお白湯
・つま先立ち’かかとをあげる’つま先立ちをしてかかとを上げ下げする
・よくかむ(咀嚼することで体温をあげる)
・筋肉を温める
・冷やさない(温める事が大事)
・・・などなど

やはり・・・お白湯

そして・・・冷やさない

という事ですね。

冷えは大敵ですねあせ

 

カラダの中から温めましょうはぁーと❤

バリニーズリンパマッサージを継続的にお受けいただくことで体質改善し、冷えが緩和し、毎年起こる”しもやけ”が回避されているお客様もいらっしゃいます。

 

冷えでお困りの方、体質を改善したい方、

 

バリニーズリンパマッサージとハマム、試してみませんか?

 

そして、

ココロもカラダも温めませんか上げ

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