冷え症って体温が低い?

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冷え性って、体温が低い  

そうとは限らずで、冷え性と低体温は別。。。

冷え性は女性に多い症状ですね。

個人差はありますが、女性の半数から7割近い方が辛い冷えを感じている・・・。

女性は男性に比べると

1 熱を作りだす筋肉が少ない
2 皮膚の表面温度が低い
3 貧血や低血圧が多い

・・・など。

また、月経の影響などで、腹部の血流が滞りやすいといったことも女性に冷え性が多い理由です。

男性にも冷えはあります。

冷えは女性に多い症状ですが、男性でも冷え性に悩んでいる人は珍しくなく、冷え性を辛いと感じている方も 。

冷えの陰に生活習慣病が隠れている事も・・・

 

男性の冷え性の原因は、運動不足による筋肉の減少やストレス過多、生活習慣病による動脈硬化などが関わっているケースが多くみられます。

とくに高齢者では動脈硬化が進み、血行が悪化した結果として冷え性が起こることも。

 

私たちのからだは、重要な臓器が集まるからだの中心部を一定の温度(通常は37度前後)に保とうとしています。

特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。

そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなっているため、冷えを強く感じるようになるのです。

これからますます寒くなりますね。

温かいお飲み物がとりやすいですね。

お風呂も良い季節です。

どうぞ、ココロと内臓が冷えません様、ココロがけ下さいねちぇっく

私の手が必要な時はお声掛けくださいペコリ

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