リンパを流すといいって聞くけど、実際はどういうこと?

 

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リンパを流すといいって聞くけど、実際はどういうこと?
よく”リンパ”といいますが、リンパはおおまかに
チェックリンパ液
チェックリンパ管
チェックリンパ節
からなる組織です。
血管と同じように、全身に細かく張り巡らされる様に通っています。
このリンパ組織の役目は
チェック体内で不要になった物質を体外に出すために運ぶもの
チェック体を守る免疫機能をもつ
この2つが大きな特徴です。
人間に必要な栄養分は血液にのって運ばれます。
各内臓や組織に栄養分が渡されて、使われたあと、
不要になった成分が今度はリンパ液にのって体外に排出されていきます。

リンパ液はリンパ管を通りリンパ節でろ過されて、静脈に戻ります。
不要な成分は、最終的には便・尿・汗・呼気などにより体外に排出されます。
例えると、血液で運ばれる栄養は”料理・食事”、不要な成分は”ゴミ”みたいなものです。
料理をつくったり、食事をするとゴミが出てしまいます。
リンパ液はまるで身体の”ごみ収集車”のようなものです。
ごみ収集車に回収された不要な成分は、道路(=リンパ管)を通って
回収場(=リンパ節)に行きます。
では、もし、道路が渋滞(=リンパの流れが悪い)していたら・・・
回収場に行くまで時間がかかってしまいます。
でも、身体は常に栄養をとり老廃物をだす(代謝)を繰り返していますので、
どんどんゴミは増えるわけです。さらに大渋滞、もう道路はぎゅうぎゅうで、
リンパ管もパンパンです。
そうなると、身体の循環が悪くなってむくみなどが起こり、
血液ともつながっているので冷え・凝りや血行不良を起し、
代謝がさがる・・・
新しい細胞がつくられない・・・身体の機能が回復しない・・・
疲れがぬけにくい・・・老化をはやめる・・・など、負のループになってしまうのです。 

むくむとパンパンになるのは、まさにこの渋滞の状態なのです。

じゃあ、渋滞をよくするにはどうしたらいいの?

・・・長くなりましたのでまた・・・

 

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