『むくみやすくなったかもー』と言ったご相談が多いですが、皆さまはいかがでしょうか?
…このむくみ…実は、このむくみの原因は体の中の流れが滞っている事が原因…
塩分の濃い食べ物や暑いせいか冷たいものばかり摂取していたり、湯船には浸からずシャワーばかりだったり、冷房のきいた場所にいたり、同じ姿勢でいることもむくみにつながりやすくなります。
暑いから…といって冷たい場所で冷たいものばかりではなく常温などのお茶やお水などの水分を摂取したり、今の時期にぴったりの入浴剤などをお風呂に入れて浸かってあげると解消されやすくなりますよー^ ^
もちろん、野菜などと言った食べ物からも水分を摂取出来ますし、おうちで簡単にできるストレッチなどもあるので、代謝を促してむくみしらずを目指しましょうー^ ^
サロンでお話を伺うごとも可能です。ご相談くださいませ💐
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