長時間のデスク作業や運動不足で、肩がこる、首が回らない…など、
感じる事はよくある事ですね。

あまり意識していないおしりの疲れ。
気がつくと腰やおしりをトントンたたいた…そんな経験は、いかがでしょうか？

それは『しりこり』〜
おしりが凝るなんて知らなかった！という方もいらっしゃいますが、
意外とおしりって疲れが出る場所なんです。

自覚しにくい？臀部の凝り

施術をしているとき、臀部（おしり）コリが溜まっている方は
「腰が痛い」とおっしゃいます。
“臀部がこる”という感覚はあまり馴染みがないようですね。

こっている部分、ハリのある部分がおしりにあるとお伝えすると…
「え～、なんでこんなところが痛いの？」　
「おしりってこんなにこるんですか？」
と、驚きの声をあげるお客様が多くいらっしゃいます。

おしりがこる原因とは？

長時間のデスクワークや運動不足、猫背による体の歪みなど、さまざまな原因が考えられます。

おしりには大きく分けて3つの筋肉があります。
・大臀筋（だいでんきん）
・中臀筋（ちゅうでんきん）
・梨状筋（りじょうきん）
これらの筋肉に疲れがたまり、固く凝ることで股関節の動きが悪くなり、
違和感や股関節の歪みからくる痛みが出ます。
おしりの筋肉（大臀筋や中臀筋 など）が凝って硬くなると、
おしりの凝りやだるさはもちろん、
腰痛や下半身の血行不良・脚の疲れ・ムクミ・冷えの原因にもなったりします。
他にもおしりには、坐骨神経、内閉鎖筋、大腿方刑筋など詳細には様々な神経や筋肉があります。
それらも凝ると疲れやすい、痛みが出る箇所なのです。

おしりのこり対策は？

おしりの筋肉をほぐすこと。マッサージやストレッチをして頂くことが1番効果的です。
股関節を動かすストレッチをすれば、お尻や太ももの筋肉も連動してほぐれていきます。

*腰痛
*股関節痛
*足の付け根の痛み・違和感
*歩きづらい
・・・などを感じている方々には
ストレッチをしたりおしりをほぐしてみると
楽になりますよ。

それでも不調が取れなかったら・・・
当サロンーBalispaCafuにお越しください。
当サロン人気のバリニーズリンパマッサージがオススメです！！
ペーパーショーツを少々さげて、おしりもおしりまわりも優しく、
そしてしっかりほぐさせていただきます。
腰痛等でお悩みの方、是非お試しください。

あなたさまのご来店を心よりお待ちしております